Do dobrego człowiek bardzo szybko się przyzwyczaja. Dlatego jesteśmy bardzo zadowoleni, że współpracę z cateringiem dietetycznym – Tytką Fit możemy kontynuować również w Gorzowie. Jak wiemy z poprzednich sezonów, posiłki od naszego Partnera są nie tylko zdrowe i pożywne, ale przede wszystkim przepyszne!
W życiu sportowca odpowiednie odżywianie jest równie ważne co trening. Spalane podczas wymagających ćwiczeń setki kalorii trzeba uzupełnić porządnym posiłkiem. – Dzień sportowca zaczyna się od pełnowartościowego śniadania, po którym jest pierwszy, ciężki siłowy trening. Po nim szybka regeneracja w postaci wartościowych „makrosów- białka i węglowodanów” przed drugim treningiem techniczno- taktycznym, z reguły 2.5 godzinnym. Bezpośrednio po takim wysiłku na pomoc przybiega zbilansowana kolacja przygotowana z pudełkowej wersji diety.– mówi Andrzej Sawicki. – Idealna dieta sportowca powinna być zbilansowana, jak najmniej przetworzona i uzupełniać wysokie zapotrzebowanie energetyczne. Ważne są dobrze dobrane proporcje węglowodanów (paliwo dla organizmu), białka (budulec) i tłuszczy (np. nośnik witamin), a same posiłki powinny być bogate w witaminy, mikro- i makro-elementy – dodaje rener przygotowania motorycznego. Nasz partner techniczny Tytka Fit doskonale wie, czego potrzeba naszym zawodnikom.
Dobrze zbilansowana dieta i regularny tryb życia są tak samo ważne jak przygotowanie fizyczne, regeneracja czy relaks. Jak więc połączyć kilkadziesiąt godzin treningu tygodniowo ze spożywaniem regularnych, pełnowartościowych posiłków? Z pomocą przychodzi dieta pudełkowa od Tytki fit! Torba z pakietem posiłków na kolejny dzień codziennie wieczorem trafia prosto do domu zawodnika. Jest to nie tylko najsmaczniejsza, ale i najwygodniejsza opcja!
Jakie są inne zalety diety pudełkowej? Olaf Gołąbek nie musi długo szukać odpowiedzi na to pytanie – Duża zaleta to policzone składniki i proporcje węgli/białka/tłuszczów. W dodatku Tytka oferuje możliwość wyboru dań z wykluczeniem np. glutenu. Warto też wspomnieć o szybkim przygotowaniu potrawy między treningami czy innych smakach każdego dnia, by nie popaść w rutynę – mówi nasz fizjoterapeuta.
Ale dieta pudełkowa sprawdzi się nie tylko w życiu sportowców – Większość ludzi w natłoku codziennych spraw zapomina o prawidłowym komponowaniu posiłków, tzn. w oparciu o wartościowe składniki i zgodnie z wymaganiami kalorycznymi ciała! Na pomoc tutaj przychodzi mądra racjonalna dieta wybrana pod odpowiednią budowę somatyczną człowieka, odpowiednią charakterystykę pracy, odpowiedni cel wyznaczony przez osobę np. redukcja tkanki tłuszczowej, hipertrofia mięśniowa – przyrost masy mięśniowej, utrzymanie wagi ciała, wyzwania w sporcie (w zależności od dziedziny sportu|). Tutaj dieta pudełkowa wspaniale pomoże każdemu w codziennym życiu. – mówi Andrzej Sawicki.
Co ważne, dieta pudełkowa Tytka Fit spełnia jedną najważniejszą zasadę: Jedzenie musi smakować. Wszyscy wiemy, że dobre samopoczucie to niezbędny warunek do wykonania efektywnego treningu, a nic nie poprawia humoru bardziej niż pyszne śniadanie! W Tytce o smak każdej potrawy dbają wykwalifikowani kucharze.
Tytka Fit ma w swojej ofercie 11 różnych diet pudełkowych, więc każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Do wyboru są nie tylko popularne diety jak m.in. wegetariańska, ketogeniczna czy bezglutenowa, ale także opcje dla osób na dietach specjalnych np. chorujących na hashimoto czy odżywiających się produktami o niskim indeksie glikemicznym.
Ponadto Tytka Fit catering dietetyczny posiada też dietę z wyborem menu, gdzie każdy może skomponować swoje własne menu spośród 20 dań dziennie, jak w restauracji. Jest w czym wybierać! Wszystkie rodzaje diet wymienione są na stronie TYTKA FIT.
Z dietą pudełkową od naszego Partnera nie tylko dbasz o zdrowie i sylwetkę, ale też masz więcej wolnego czasu, bo Tytka Fit gotuje dla Ciebie i za Ciebie tak, jak lubisz i tego potrzebujesz! W ten sposób zbudujesz zdrowe nawyki i otrzymasz potrzebne wsparcie. A przy okazji zapobiegasz marnotrawieniu żywności. Same plusy!